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Amor Incondicional - Amor&Liberdade

Eu quero aprender a Amar mas sem prender, acho que a Liberdade é o maior vinculo e prova de Amor... Eu quero aprender a Amar sem esperar nada em troca, só dar o melhor de mim! ❤️❤️❤️💓💓🥰🙏

Amor Incondicional - Amor&Liberdade

Eu quero aprender a Amar mas sem prender, acho que a Liberdade é o maior vinculo e prova de Amor... Eu quero aprender a Amar sem esperar nada em troca, só dar o melhor de mim! ❤️❤️❤️💓💓🥰🙏

06
Jul21

Julho Resiliente - Dia 6: Faça uma pausa, respire fundo e sinta seus pés firmemente no chão

solua

À necessidade de ter uma pausa no nosso dia, vamos tirar uns minutos, fazemos uma pausa e aproveitamos o momento, podemos olhar para o céu!

Temos que estar preparados para viver um momento de pausa, e parar de fazer qualquer coisa...

Faça uma pausa intencional, respire fundo e agradeça pelo que você acabou de realizar!

É hora de respirar um pouco de ar puro! O ar puro é basicamente um remédio natural para a saúde.

A Vida nos está a ensinar a abrandar o nosso ritmo.  Hoje vamos ter tempo para Parar e Respirar Fundo!

Às vezes só precisamos parar, observar e respirar profundamente! Respirar, lembrar Quem É!

Como você sente os pés? Viaje mentalmente para suas pernas e sinta os seus pés.

2016 - AAA - Des Vida - apenas ser feliz.jpg

(imagem retirada da internet)

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Jump Back Up July - Day 6: Pause, breathe and feel your feet firmly on the ground

In need of a break from our day, lets take a few minutes, take a break and enjoy the moment, we can look at the sky!

We have to be prepared to live a moment of pause, and stop doing anything...

Take an intentional break, take a deep breath and give thanks for what you've just accomplished!

It's time to breathe some fresh air! Clean air is basically a natural remedy for health.

Life is teaching us to slow down our pace. Today we will have time to Stop and Breathe Deep!

Sometimes we just need to stop, watch and take a deep breath! Breathe, remember Who You Are!

How do your feet feel? Mentally travel to your legs and feel your feet.

 

10
Mar21

Março Consciente/Atenção Plena - Dia 10: Vá até à janela ou Saía e observe as sensações do clima no seu Rosto...

solua

Sair e Sentir o Clima - conjunto de todos os estados que a atmosfera pode ter num determinado local, durante um tempo...

na sua pele, sensações que já esquecemos de sentir... 

Saí de manha, senti o frio no rosto mas vi o belo Sol e o azul no céu...

espero sair também ao fim do dia e ver o por do sol para agradecer por mais um dia!

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(imagem retirada da internet)

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Mindful March - Day 10: Get outside and notice how the weather feels on your face

Go out and feel the climate - set of all states that the atmosphere may have a particular location, for a while ...

on your skin, sensations that we have forgotten to feel ...

I left in the morning, I felt the cold on my face but I saw the beautiful sun and blue sky in ...

I also hope out in the evening and watch the sunset to thank for another day!

19
Jan21

Janeiro mais Feliz - Dia 19: Contacta os teus velhos amigos que sente falta

solua

Ainda ontem estive a rever fotografias dos meus amigos...

Na minha vida estes amigos apareceram por uma razão e permaneceram o tempo necessário para crescermos... na vida!

Saudades muitas... recordações de bons momentos... Grata!

Agora tenho a minha família e não tenho tido tempo para alimentar as amizades...

Um Bom dia para disser o quanto foram importantes para mim e que eu estou aqui para ajudar!

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(imagem retirada da internet)

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Happier January - Day 19: Get back in contact with an old friend you miss

Just yesterday I was reviewing photos of my friends ...

In my life these friends came for a reason and stayed as long as necessary to grow ... in life!

I miss you so much ... memories of good times ... Thank you!

Now I have my family and I haven't had time to nurture friendships ...

A good day to say how important you were to me and that I'm here to help!

14
Jan21

Janeiro mais Feliz - Dia 14: Hoje escolhe um caminho(direção) diferente e observa o que sentes

solua

Caminhos, direções diferentes... mudar por opção própria... e observar o que é sentido.

Durante a vida, nós temos que fazer inúmeras escolhas e tomar decisões diferentes. ...

O mais interessante de viver é poder mudar e transformar nossa caminhada ...

Viva a mágica que é escolher as voltas, as direções e as curvas no seu itinerário chamado vida.

Boa escolha e caminhada neste dia!

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(imagem retirada da internet)

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Happier January - Day 14: Take a different route today and see what you notice

Ways different directions ... change by choice ... and watch what is felt.

Throughout life, we have to make many choices and make different decisions. ...

The most interesting of living is able to change and transform our walk ...

Live the magic of choosing the turns, directions and turns in your itinerary called life.

Good choice and walk on this day!

13
Nov20

Novos Caminhos Novembro - Dia 13: Escolha um caminho diferente e veja o que sente na caminhada

solua

Caminho > Direção > Sentir

Sabemos para onde queremos ir mas o que sentimos?

Fazemos estes caminhos em piloto automatico, chegamos ao fim do dia com que sensação?

Aproveitamos o caminho, divertimo-nos na caminhada?

Realmente temos que sentir a caminhada e sempre com o sentimento de gratidão!

Recomeçamos?

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New Ways November - Day 13: Choose a different route and see what you notice on the way

The Way> Direction> Feel

We know where we want to go but what do we feel?

We do these paths on autopilot, we reached the end of the day with what sensation?

Did we enjoy the way, have fun on the walk?

We really have to feel the walk and always with the feeling of gratitude!

Do we start over?

05
Nov20

Novo Caminho Novembro - Dia 5: Hoje Mude a sua rotina normal e observe como se sente

solua

Mudar... Rotina... 

1 - Identificar a nossa rotina,

2 - Plano para Mudar os habitos nocivos!

Hoje quero fazer exercicio, seja dançar, yoga... recompensa mexer-me e sentir-me bem!

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New Ways November - Day 5: Change your normal routine today and notice how you feel

Change ... Routine ...

1 - Identify our routine,

2 - Plan to change harmful habits!

Today I want to exercise, whether it's dancing, yoga ... rewarding moving and feel well!

12
Mar20

Março Consciente - Dia 12: Sinta a frescura de uma brisa ou o calor do sol no seu rosto

solua

Sentir... perceber com os nossos sentidos...

Ás vezes com a pressa da vida não sentimos, não agradecemos pelo o ar, pelo sol da nossa vida, Obrigada!

E por hoje vamos sentir mais e viver mais calmamente e levemente!

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Mindful March - Day 12: Feel the cool of a breeze or warmth of the sun on your face

Feel ... perceive with our senses ...

Sometimes with the rush of life we do not feel, we do not grasp the air, the sun of our life, Thank you!

And for today we will feel and live more calmly and lightly!

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