Amigável – Hoje, vamos ser gentis quando sentimos vontade de criticarCriticar faz parte do nosso crescimento e pode ser necessário para nos ajudar a ser melhores. No entanto, há formas e formas de expressar uma crítica. Podemos sempre optar por fazê-lo de forma gentil, respeitosa e empática. É essencial considerar os sentimentos e o bem-estar dos outros ao expressar críticas. O objetivo deve ser sempre contribuir para o crescimento e desenvolvimento pessoal, e nunca diminuir ou (...)

Amigável – Quando tiveres de escolher entre estar certo e ser gentil, escolhe ser gentil!A vida, por si só, já tem a sua dose de desafios. Gastamos tanta energia a tentar provar que estamos certos, como se a verdade absoluta nos pertencesse. Mas, e se, em vez disso, usássemos essa energia para sermos gentis? Se, em vez de impormos argumentos e certezas, tentássemos tornar o dia de alguém mais leve, mais doce? Se aprendêssemos a guardar para nós essa explosão de razões e, (...)

Felicidade 😀 - Seja Gentil Consigo Quando Comete ErrosQuem nunca errou? Errar faz parte da experiência humana. A vida é um constante aprendizado, e cada erro traz consigo a oportunidade de crescimento. Costumo dizer aos meus filhos: não nascemos ensinados. Então, como aprender com os nossos erros? Primeiro, é essencial reconhecer o erro e tentar não o repetir. Segundo, é importante ver o erro como uma oportunidade para melhorar e crescer. Transformar erros em aprendizadoAqui (...)

Bondade: Seja gentil consigo mesmo e com os outrosTodos temos um pequeno tirano interno: aquela voz crítica que sussurra ao nosso ouvido que não somos bons o suficiente, que poderíamos ter feito melhor, que falhámos mais uma vez. Mas, por que somos tão duros connosco? Por que nos julgamos tanto? A resposta é simples e, ao mesmo tempo, complexa: falta de amor-próprio. Amar-nos implica perdoar-nos pelas nossas falhas, reconhecer que somos humanos e, como tal, vulneráveis. Implica (...)

Novos Caminhos: Experimenta Algo Novo para Te Cuidar e Sê Gentil ContigoHoje é dia de parar e cuidar de ti. Já pensaste nisso? Mimar-te, ser gentil contigo mesmo e dar atenção ao que o teu corpo e mente precisam. Mas como podemos cuidar de nós de verdade? Começa por refletir: - Como tens vivido os teus dias? - O que podes fazer para te sentires mais energizado e motivado? - Será que tens dado atenção ao essencial? Pergunta-te: - Tenho dormido bem?  - Faço algum tipo de (...)

Setembro Dia sem Planos Hoje é o dia para deixar tudo fluir, sem pressas, sem metas, apenas a desfrutar. 🌿 "E que o dia venha com boas surpresas..." ✨ Planos? Hoje, não! 🚫 A Vida convida-te a respirar fundo, a relaxar, e a abraçar cada momento tal como ele é. Vamos ser feliz e ter um Bom Dia! 🌞 O que achas?   (Fotografia de SoLu@)

Seja gentil consigo mesmo como faria com alguém que ama ❤️ Hoje, Seja Gentil consigo... Aceite como é e as suas emoções 😊,Perdoe os seus erros 🤗,Faça mais coisas que ama 💖,Permita-se descansar 🛌,Não se compare 🙅‍♂️,Tenha orgulho de quem é 🌟,Seja como é, por si e para si! 💪Julgue menos, julgue-se menos e permita-se ser feliz! 😌 "Seja gentil. A vida é um espelho." "Seja gentil a cada amanhecer..." 🌅   (Fotografia de SoLu@)

Se alguém o irritar, seja gentil. Tente imaginar o que essa pessoa pode estar a sentir. Afinal, qual é o seu limite? Irrita-se facilmente? Oiça a voz da experiência e não permita que a irritação o domine. Estudos mostram que a irritação não é exatamente você, mas sim uma resposta dos seus sentidos. Estes atuam como veículos que captam informações a todo momento. A irritação é, muitas vezes, um mecanismo de defesa do ego, que se altera conforme as circunstâncias e o (...)

Hoje, faça algo para ser gentil com a natureza e o nosso planeta 🌍🌱 Já conheces os 7 R's da sustentabilidade? Não são apenas 3 ou 5, mas sim 7 formas de ajudar o ambiente no nosso dia a dia! 1. Reduzir: Use produtos duráveis e compre apenas o necessário, evitando desperdícios. 2. Reutilizar: Seja criativo e dê uma nova vida aos objetos que já tens. 3. Reciclar: Separe corretamente os resíduos para que possam ser reciclados. 4. Repensar: Questione os teus hábitos de consumo (...)

Dia sem Planos! Seja gentil consigo mesmo para que possa ser mais gentil com os outros... Hoje, não faça planos para o futuro, e deixe-se surpreender pelo que a vida tem para lhe oferecer no dia de hoje! Vamos fazer deste dia um "dia sem planos", sentir e aceitar tudo o que acontece na nossa vida! É o dia perfeito para esta dica... Vamos sentir o momento, a alma do outro, e enviar o nosso amor e compreensão para alguém! Espero que tenham um ótimo dia, sem planos e sem expetativas... (...)