Dia da Familia - sem planos e expetativas... relaxar e Ser Gentil...✔️ Vamos relaxar e realizar tarefas que nos ajudam a relaxar: Rir, Filme da Familia, Ler e Dormir! (Imagem retirada da (...)

Hoje, Seja Gentil consigo... - Aceite como é e as suas emoções, - Perdoe os seus erros, - Faça mais coisas que ama, - Permita-se descansar, - Não se compare, - Tenha orgulho de quem é, - (...)

Hoje, vamos ser mais gentis connosco, não vamos ser tão críticos e perfeitos... Vamos questionar o nosso critico interior? Essa critica é positiva, construtiva? Devemos ser gentis (...)

Hoje, nos nossos comentarios nas nossas conversas presenciais ou online, Vamos pensar é útil, é verdade o nosso comentário, vai fazer a diferença?  Se não for, vamos ficar em silencio. S (...)

Hoje, vamos fazer o dia “sem planos”, sentir e aceitar tudo o que acontece na sua vida! É um dia perfeito para esta dica, pois é o dia da família, na minha casa. Vamos sentir o momento, a (...)

"Seja gentil consigo, mesmo se desejar ser gentil com os outros." – Lama Yeshe “Quando tiver que escolher entre o estar certo e ser gentil, escolha ser gentil”   Lembrar:  - É preciso (...)

Queixar-se ou a criticar o outro, o ambiente familiar pode tornar-se muito tenso, asfixiante... Lembrar: É preciso ter elegância para continuar sendo gentil em situações cruéis. Tente ser gentil (...)

Seja gentil consigo mesmo se desejar ser gentil com os outros." – Lama Yeshe Ser gentil é mais importante do que estar certo! Ser gentil muda o cérebro e leva a ter uma vida mais feliz e (...)

Sim, por hoje vou ser mais gentil comingo, não ser tão critica e perfeita... Cuidar-me, mimar-me, quando foi a ultima vez? Devia ser todos dias tirar uns minutos mas...  Mas a (...)

Ser Gentil connosco? Lembrar e não esquecer, mesmo que ninguém o seja... --/-- Optimistic October - Day 27: Be kind to yourself today. Remember, progress takes time Be kind to us? Remember (...)