Nova perspectiva: Ter hábitos e rotinas saudáveis e sair da minha zona de conforto! Sei quais os hábitos a praticar mas não prático porque? Está nas nossas mãos e sabendo o que queremos, com disciplina de querer ter pequenos hábitos e rotinas, que nos podem ajudar a Ser e a Ter uma vida melhor. 1 - Hábito Exercícios físicos (5mn + forte e Yoga) 2 - Hábito Alimentação Sábia (Planear fazer Menu) 3 - Hábito Beber 8 copos de água (lembrar e beber) Descobrir uma nova (...)

O que eu aprendi com os problemas? Pensar 💭 , Aprender, Desafio... Oportunidades, procurar algo de positivo... Manter a calma diante de alguma situação, Ajuda! Pensar em estratégias para resolver um problema..., são os melhores pensamentos! Melhorar as atitudes e perspectivas durante um problema: ao invés de se focar no Problema, quando ele surge, foque-se... e Procure a solução e não fique a olhar para o problema...  Problemas, são desafios que a vida nos Oferece... ... o (...)

O que eu aprendi com os problemas? Pensar 💭 , Aprender, Desafio... Oportunidades, procurar algo de positivo... Manter a calma diante de alguma situação, Ajuda! Pensar em estratégias para resolver um problema..., são os melhores pensamentos! Melhorar as atitudes e perspectivas durante um problema: ao invés de se focar no Problema, quando ele surge, foque-se... e Procure a solução e não fique a olhar para o problema...    Problemas, são desafios que a vida nos Oferece...   ... (...)

Substituta Pensamentos Negativos por Pensamentos Positivos! Procure a sua bondade! Julgue menos, julgue-se menos e Permita-se ser feliz! Para afastar os meus pensamentos negativos, trabalhe em algo, seja produtivo! "...o medo e a dor são poderosos mecanismos de aprendizagem que nos protegem, as emoções negativas são funcionais e de extrema importância para o ótimo desenvolvimento da nossa vida. Mas o que fazer com essas partes de nós (emoções negativas, desconfortáveis e (...)

O que eu aprendi com os problemas? Manter a calma diante de alguma situação, Ajuda! Mostrar estratégias para resolver um problema..., são os melhores pensamentos! Melhorar as atitudes e perspectivas durante um problema: ao invés de se focar no Problema, quando ele surge, foque-se... e Procure a solução e não fique a olhar para o problema...  Problemas, são desafios que a vida nos Oferece... ... o maior problema das pessoas é acreditar em tudo que pensam... às vezes nem existem... (...)

Ação... Solução... so·lu·ção (latimsolutio, -onis) nome feminino1. Acto ou efeito de solver. ... 4. Resolução de uma dificuldade, de um problema, etc. (ex.: uma solução de compromisso satisfaz as duas partes). 5. Resposta certa para uma questão ou um problema (ex.: no fim do livro estão as soluções dos problemas). 6. Aquilo que termina ou encerra um assunto ou uma situação. = CONCLUSÃO, DESFECHO, DESENLACE, TERMO "solução", in Dicionário Priberam da Língua (...)

A preocupação tira a nossa energia e ficamos cansados só de pensar o que ainda não aconteceu... É o medo do desconhecido e do amanha, encontrei que falar/orar ajuda aliviar a nossa preocupação e esperar que seja melhor do que os nosso pensamentos.   --/-- Joyful June - Day 2: Re-frame a worry and try to find a positive way to respond Worry takes away our energy and we get tired just thinking about what hasn't happened yet ... It is the fear of the unknown and of tomorrow, I found (...)