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Eu quero aprender a Amar mas sem prender, acho que a Liberdade é o maior vinculo e prova de Amor... Eu quero aprender a Amar sem esperar nada em troca, só dar o melhor de mim! ❤️❤️❤️💓💓🥰🙏

Eu quero aprender a Amar mas sem prender, acho que a Liberdade é o maior vinculo e prova de Amor... Eu quero aprender a Amar sem esperar nada em troca, só dar o melhor de mim! ❤️❤️❤️💓💓🥰🙏

Setembro AutoCuidado - Dia 4: Planeie uma atividade divertida ou relaxante e reserve tempo para isso

Bom desafio! - Vamos mexer o esqueleto, fazer exercício! Podemos Sair de Casa ver e passear pela natureza ou Dançar ao ritmo da música! - Meditar, - Pintar - atividades com as mãos são eficazes para deixar o corpo e a mente mais relaxados, - Escreve o Blog, - continuar a Ler o meu Livro 📖 (é relaxante 😎), - e Brincar/divertir-me em família! Grata  por tudo! E por ai o que vão fazer? "Relaxe um pouco, aprecie os simples prazeres da vida e seja grato!" (imagem retirada da (...)

Agosto Altruísta - Dia 7: Doe tempo para ajudar um projeto ou uma causa que goste!

O nosso Tempo...   "O Tempo é a única riqueza que é distribuida igualmente por todos os homens. A cada um são dadas precisamente 24 horas em cada dia que passa." - Saint John Perse   "Um dos maiores presentes que pode dar a alguem é o seu Tempo! Dar o seu tempo, é dar um pouco da sua vida que nunca mais volta."   "Os dois guerreiros mais poderosos são a paciência e o tempo." - Leon Tolstói   ... dê o seu tempo a algo que o faça Feliz! (imagem retirada da internet: "Dar ao (...)

Abril Ativo - Dia 2: Hoje, passe algum tempo ao ar livre!

O ar puro é basicamente um remédio natural para a saúde. É bem fresco pela manhã e ajuda a oxigenar os pulmões e beneficia a circulação do sangue, já que é o horário que se concentra menos impurezas no ar. Hoje vamos realizar algumas atividades ao ar livre, por exemplo: - Uma bela caminhada, - Yoga ao Ar Livre (vou propor este desafio em familia), - Uma volta de Bicicleta, - Tratar do Jardim. Desejo um Belo Dia ao Ar Livre! "Os 7 melhores medicamentos são: - O Sol, O Ar, O (...)

Janeiro Feliz 😀 - Dia 2: Hoje tenha tempo para fazer algo gentil consigo

Ser gentil muda o cérebro e leva a ter uma vida mais feliz e saudável. Algumas Dicas de como ser Gentil consigo: - Diário/Quadro de afirmações positivas visível! - Alimente o corpo, com alimentos saudáveis! - Mexa o corpo, Dance! - Respire (Ponha o alarme 3 x ao dia - manhã, tarde, noite) - respiração profunda e lenta! - Durma - desligue os electrónicos 2h antes de dormir, pode tomar um banho quente ou fazer Yoga! - Crie Algo (Arte/Pintura :)) - Julgue menos, julgue-se menos (...)

Julho Resiliente- Dia 23: Lembre-se de todos os sentimentos e situações que passam com o tempo

Tudo Passa... Tudo passa! ...tudo passará Que nada fica, nada ficará... ... a nossa vida é feita de 10% do que fazemos e 90% da nossa atitude perante ao que nos é apresentado (Oferecido)... Tudo Passa e a Vida Continua... qual será a nossa reação perante ao que nos é oferecido? Tudo Passa até a vida, mas se não sentimos e vivemos não faz sentido esta vida... Eu vou agradecer por tudo o que a vida me tem oferecido! Grata! --/-- Jump Back Up July - Day 23: Remember that all (...)

Junho Alegre - Dia 26: Hoje, Reserve algum do seu tempo para fazer algo divertido e divirta-se!

Hoje é o dia da minha filha mais nova, 12 anos do seu Ser, é dia para celebrar! Desejo-lhe um Feliz Aniversário com muita diversão! Familia - Vamos estar juntos e planeamos fazer muitas atividades e divertir-me em família! Vamos esquecermos das nossas preocupações e tirarmos um tempo para estar com quem amamos, o importante é o convivio! Divirta-se! "Quero Viajar, Quero Conhecer, Quero Saber mais, Quero Fazer mais, Quero Ser melhor. Quero divertir-me ... Quero olhar para trás e (...)

Junho Alegre - Dia 17: Tire um tempo para observar coisas belas e simples à sua volta

"Ás vezes Sabedoria é simplesmente calar e Observar!" Parei e olhei à minha volta. O que é que eu observei? O Céu. Admirar o céu antes de começar e ao terminar o dia, é uma forma de gratidão 🙏 pela Vida! Observar atentamente, Ser capaz de Abrir a mente e os nossos Olhos 👀 , Sorrir e fazer Sorrir! Observar Boas Qualidades nos outros! Observar não é só ver, é ver mais alem!   (imagem retirada da internet: "Saber Observar também é uma Arte!") --/-- Joyful June - Day 17: (...)

Novembro Novos Caminhos - Dia 23: Reserve um tempo regular para realizar uma atividade que ama

Sim todos os dias deviamos reservar algum tempo para uma atividade que amamos! O que eu amo fazer? - Escrever no Blog; - Ouvir música; - Dançar, ultimamente não tenho praticado esta atividade... - Fazer Puzzles; - Aprender a falar  uma língua diferente; - Escrever diários e sentimentos pessoais; - Ler livros de desenvolvimento pessoal; - Desenhar e pintar à minha maneira; - Exercicios - Yoga, é outra atividade que não tenho praticado... - Viajar - Pelo menos planear as viagens de (...)

Outubro otimista - dia 27: Hoje, Sê gentil contigo! Lembra-te que os progressos levam Tempo...

Vamos aproveitar a Era do "Já e Agora" e vamos ser gentis "Já e Agora" e saber Esperar pelos os progressos... Como disse a minha a filha no outro dia e mencionou que aprender com a Avó 👵 que: "Saber Esperar é uma virtude! " Aprenda com os erros. Não se compare com os outros... Aceitar... Cuide-se ... Celebre vitórias! Viva a vida mais levemente, como fosse um sonho! (imagem retirada da internet) --/-- Optimistic October - Day 27: Be kind to yourself today. Remember, progress takes time (...)

Outubro Otimista - Dia 10: Reserve um tempo para refletir sobre o que alcançou esta semana

Refletir... o que alcançou esta semana? Finalmente fui ao médico, após de algum tempo saber que não estava bem, fazer exames e esperar os resultados... Dia 3 de novembro vou fazer mais exames e voltar à consulta para saber os resultados... Conclusão da Reflexão: Está nas tuas mãos, a tua atitude e reação aos acontecimentos da vida! Para de te queixares e sê autor do filme da tua vida! A vida é sábia e está a ensinar-te! Bom Domingo! (imagem retirada da internet) --/-- Op (...)