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Amor Incondicional - Amor&Liberdade

Eu quero aprender a Amar mas sem prender, acho que a Liberdade é o maior vinculo e prova de Amor... Eu quero aprender a Amar sem esperar nada em troca, só dar o melhor de mim! ❤️❤️❤️💓💓🥰🙏

Amor Incondicional - Amor&Liberdade

Eu quero aprender a Amar mas sem prender, acho que a Liberdade é o maior vinculo e prova de Amor... Eu quero aprender a Amar sem esperar nada em troca, só dar o melhor de mim! ❤️❤️❤️💓💓🥰🙏

14
Mar21

Março Consciente/Atenção Plena - Dia 14: Hoje, Encontre maneiras de apreciar qualquer trabalho ou tarefa que precisa fazer...

solua

Encontrar maneiras de apreciar...

- Observar (estudar) algo,

- Experimentar uma sensação de agrado ou satisfação em relação a...

Todo o universo é energia, todas as coisas são energia vibrando a uma determinada frequência. É justamente aqui que entra o poder da apreciação, pois quando tira, consciente, um tempo para apreciar as coisas boas da vida, na verdade, está se alinhando com a frequência dessas coisas boas, quando faz isso, o universo tende a responder a esta energia enviando mais dessa mesma frequência.

Fonte

Vamos apreciar Coisas simples da vida como acordar, fazer e comer uma refeição, tomar o nosso banho, estar com a nossa família, tarefas e trabalhos diários que nos dão tanto e nem sempre reparamos.

Espero que aprecie este dia de Domingo!

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(Imagem retirada da internet)

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Mindful March - Day 14: Find ways to enjoy any chores or tasks that need doing

Find ways to enjoy ...

- Observe (study) something,

- Experience a feeling of pleasure or satisfaction in relation to ...

The whole universe is energy, all things are energy vibrating at a certain frequency. This is exactly where the power of appreciation comes in, because when you consciously take the time to appreciate the good things in life, in fact, you are aligning yourself with the frequency of those good things, when you do that, the universe tends to respond to this energy sending more of that same frequency.

Source

We will appreciate simple things in life like waking up, making and eating a meal, taking our bath, being with our family, chores and daily jobs that give us so much and we don't always notice.

I hope you enjoy this Sunday day!

27
Mar20

Março Consciente - Dia 27: Pare de trabalhar mais cedo e use o tempo para ficar quieto e relaxar

solua

Otima dica, ao fim de uma semana intensa!

Sim vou sair mais cedo do meu teletrabalho e relaxar!

Dicas para relaxar:

- Ler

- Meditar

- Respiração Pronfunda

- Escrever um diário

- Fazer atividades ama em casa (Pintar, Cantar, Dançar, Cozinhar...)

- Massagem 

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Boas dicas para relaxar ao fim do trabalho!

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Mindful March - Day 27: Stop work earlier and use the time to be still and relax

Great tip, after an intense week!

Yes, I will leave my telework early and relax!

Tips to relax:

- Read

- Meditate

- Deep breathing

- Write a diary

- Doing love activities at home (Painting, Singing, Dancing, Cooking ...)

- Massage

 

Good tips for relaxing after work!

24
Mar20

Março Consciente - Dia 24: Observe quando está cansado e faça uma pausa o mais rápido possível

solua

Boa dica!

Ontem foi um dia duro no teletrabalho e devia ter feito pausas para hoje não sentir-me muito cansada, nem a noite consegui reparar as energias.

Trabalho e Pausas... 

trabalhavam com afinco por 52 minutos e depois faziam pausas de 17 minutos, aproximadamente –a maioria longe do computador–, para arejar a cabeça e se preparar para a execução da próxima tarefa.

Fonte

Não esquecer faça pausas... e antes de começar a trabalhar faça exercícios!

img-ergonomia.png

 

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Mindful March - Day 24: Notice when you’re tired and take a break as soon as possible

Good hint!

Yesterday was a hard day at telecommuting and I should have taken breaks so that today I don't feel too tired, nor was I able to repair my energy at night.

Work and breaks ...

they worked hard for 52 minutes and then took approximately 17-minute breaks - mostly away from the computer - to air their heads and prepare for the next task.

Source

Don't forget ... and before you start working out, exercise!

24
Ago11

Primeiro passo ...

solua

... para a mudança!

 

Sei que sei e mereço mais, mais reconhecimento pelo trabalho realizado!

 

Hoje dei o primeiro passo para mudar e procurar algo melhor...

 

Espero que tudo corra bem... e mude para melhor!

 

 

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