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Eu quero aprender a Amar mas sem prender, acho que a Liberdade é o maior vinculo e prova de Amor... Eu quero aprender a Amar sem esperar nada em troca, só dar o melhor de mim! ❤️❤️❤️💓💓🥰🙏

Eu quero aprender a Amar mas sem prender, acho que a Liberdade é o maior vinculo e prova de Amor... Eu quero aprender a Amar sem esperar nada em troca, só dar o melhor de mim! ❤️❤️❤️💓💓🥰🙏

Junho Alegre - Dia 30: Faça uma lista das alegrias da sua vida (e continue acrescentando a elas)

Lista das Alegrias da minha vida...Hoje vamos lembrar dos momentos e experiências que trazem alegria as nossas vidas. Fazer uma lista dessas alegrias não só nos ajuda a lembrar desses momentos especiais, mas também permite nos reconhecer a beleza nas pequenas coisas do dia a dia. Ideias para começar a lista: 1. Família e Amigos: Os momentos passados com pessoas queridas, sejam eles bons momentos num jantar de família ou conversas profundas com um amigo. 2. Conquistas Pessoais: As (...)

Junho Alegre - Dia 18: Encontre algo Bom numa situação

Hoje vamos falar sobre como encontrar algo bom nos momentos difíceis das nossas vidas. Há sempre uma oportunidade de encontrar algo positivo, mesmo nas situações mais desafiadoras. Como?  1. Gratidão 🙏 A prática da gratidão pode transformar a maneira como vemos os acontecimentos. Vamos identificar pelo menos uma coisa pela qual é grato todos os dias. Pode ser algo simples, como o apoio de um amigo, um dia de sol, ou uma pequena conquista pessoal. A gratidão ajuda a olhar (...)

Março Consciente/Atenção Plena - Dia 31: Observe a Alegria que pode ser encontrada nas coisas simples da Vida!

Consciente/Atenção Plena – Observe a Alegria nas Coisas Simples da Vida!Hoje, escolho apreciar todos os pequenos prazeres da vida: ✨ A família, que me abraça com amor. 🤗 Os abraços e beijos que aquecem o coração. 😂 Os risos – vou rir e fazer rir! ❤️ Amar cada momento como se fosse o último. 📸 Criar boas memórias para guardar para sempre. 🙏 E, por fim, agradecer por este dia e descansar. Se está a ler este post, é porque está vivo. Agradeça e sorria! 😊 (...)

Março Consciente/Atenção Plena - Dia 3 : Hoje comece por apreciar o seu corpo e por estar vivo!

Atenção Plena – Hoje comece por apreciar o seu corpo e por estar vivo!Hoje acordei grata por estar viva! Grata por ter um corpo! 🙏💫 E desafio-vos: cada vez que olharem para o relógio, sorriam! 😊 Porque estão vivos! ✨ "Como é bom estar vivo, respirar e apreciar cada instante, assim como eles são." – Monja Coen ✨ "Quando se levantar de manhã, pense no privilégio precioso de estar vivo – respirar, pensar, desfrutar, amar." – Marco Aurélio ✨ "O talento para ser (...)

Janeiro Feliz 😀 - Dia 8: Hoje diz algo positivo com quem te cruzares

Felicidade 😀 – Espalha Positividade Hoje!Hoje convido-te a fazer algo simples, mas poderoso: partilhar algo positivo com todas as pessoas com quem te cruzares. Não é só para os outros – começa contigo mesmo! Eis algumas dicas para encher o teu dia de boas energias: 1º Para ti, a tua primeira companhia- Cumprimenta-te com o teu melhor sorriso: Olha-te ao espelho e diz, com convicção, “Bom dia!” 😊 - Visualiza-te como vencedor: Imagina-te a alcançar os teus maiores (...)

Outubro Otimista - Dia 25: Não consegue fazer tudo! Quais são as suas três prioridades neste momento?

Outubro Otimista: Não Consegue Fazer Tudo! Quais São as Suas Três Prioridades Neste Momento? Outubro chegou com a promessa de renovação e, por aqui, estou a organizar as minhas prioridades. Num mundo onde é fácil dispersarmo-nos com mil e uma tarefas, escolhi focar-me no essencial, naquilo que realmente me faz sentido e contribui para o meu bem-estar e o dos que me rodeiam. Partilho aqui as minhas três prioridades deste mês, e convido-vos a refletir sobre as vossas! 1️⃣ A (...)

Outubro Otimista - Dia 10: Reserve um tempo para refletir sobre o que alcançou recentemente ✅

Otimismo - Reserve um tempo para refletir sobre o que alcançou recentemente ✅ Refletir... o que alcançaste recentemente? ... a vida tem me dado a oportunidade de viver, sentir e sonhar 💭 sinto o meu coração cheio de amor 🧡 e gratidão.  Conclusão da Reflexão: - Está nas tuas mãos, a tua atitude e reação aos acontecimentos da vida! 🌱 - Para de te queixares e sê autor do filme da tua vida! 🎬 - A vida é sábia e está a ensinar-te! Refletir-> Pensar -> Fletir (...)

Outubro Otimismo - Dia 1: Escreva três coisas que pode alcançar este mês

Otimismo - Escreva três coisas que pode alcançar este mêsPassamos pela vida muito rapidamente, vivemos momentos difíceis, mas também momentos inesquecíveis. Muitas vezes, não nos damos conta destes momentos, principalmente daqueles simples e diários. A minha lista de 30 coisas boas são coisas banais, mas que me dão muita alegria e prazer na vida: - Ouvir e dizer: "Amo-te" às minhas pessoas (Marido, Filhos, Família, Amigos) - Viajar 🧳 - Cantar 🎤 - Ler 📖 - Dançar 💃 (...)

Setembro Auto-Cuidado - Dia 20: Procure e veja fotografias de uma época Feliz da sua vida!

Auto-Cuidado: Procure e veja fotografias de uma época feliz da sua vida! Fotografias... Adoro capturar (bons) momentos da vida... para mais tarde recordar. 🌟 Aqui em casa, temos feito esta visualização em família e é maravilhoso o tempo que passamos juntos. Observamos como os mais pequenos estão a crescer, os mais velhos a envelhecer... E aqueles que já não estão connosco fisicamente mas permanecem no nosso coração, com memórias felizes. ❤️ A fotografia tem este poder (...)